Ako sa obliecť na lyže? Treba dobré nohavice na lyžovanie v mraze

Chystáte sa na svah prvý raz, prípadne si stále nie ste istí, aké oblečenie je vhodné na lyžovanie? Výber lyžiarskeho oblečenia pre pánov, dámy a pre deti sa veľmi nelíši. Neveríte?

Prečítajte si, ako sa obliecť na lyže, na čo si dať pozor a ktorým častiam oblečenia venovať zvýšenú pozornosť.

Dámske lyžiarske oblečenie

Názov	Hodnotenie	Detail
Dámska termo mikina Brubeck Merino		Zobraziť produkt
Dámska lyžiarska bunda Husky Gambolò L		Zobraziť produkt
Dámske lyžiarske nohavice Mital L		Zobraziť produkt
Dámske lyžiarske nohavice Kilpi Hanzo		Zobraziť produkt

Aby vám nebolo na svahu príliš teplo

Ľudské telo sa pri fyzickej aktivite potí pri každom počasí (aj v zime). Pri obliekaní by ste teda mali brať do úvahy aktuálne počasie i ročné obdobie. Dnes nie sú výnimkou lyžovačky ani začiatkom marca – na niektorých svahoch je ešte dostatok snehu, no slnko už vie zabrať a v príliš hrubom oblečení by ste sa zbytočne potili. Preto si radšej voľte viac vrstiev, aby ste ich mohli v prípade potreby „preriediť“, ale nebola vám zima, keby sa náhodou náhle ochladilo. Základom je teplá a pritom vzdušná bielizeň, ktorá dobre odvádza vlhkosť od pokožky, nasleduje niekoľko vrstiev, ktoré sa postarajú o pohodlie a teplo pri lyžovačke.

Termobielizeň je základ

Na bielizeň sú pri lyžovaní kladené extrémne nároky. Musí mať totiž dokonalú termoizolačnú schopnosť, aby udržala telesné teplo, no zároveň musí byť schopná odvádzať vlhkosť od pokožky.

Je vhodné teda siahnuť po tzv. funkčnej bielizni, ktorá tieto nároky zvláda. Tá je väčšinou priliehavá a pružná, jej švy by mali byť ploché, aby vás netlačili, prípadne by malo ísť o bezšvovú bielizeň. Čo sa týka materiálov, funkčná bielizeň je načastejšie vyrobená z polyesteru, polyamidu, polypropylénu či z najjemnejšieho druhu prírodnej ovčej vlny merino. Mnohé kusy bielizne sú vyrobené z kombinácie týchto materiálov.

Zabudnite tiež na bavlnené tričká, s obľubou totiž zadržiavajú vlhkosť a tým aj pot, čo je priama cesta k prechladnutiu. Tričko by malo byť taktiež z funkčného a priedušného materiálu. Dlhý či krátky rukáv voľte podľa počasia.

Druhá vrstva izoluje

Ďalšia vrstva oblečenia by mala mať najmä spoľahlivú tepelnoizolačnú funkciu. Ak si pre chladnejšie počasie budete obliekať aj tretiu vrstvu, druhá by mala byť priedušná a nemala by mať vodoodolnú membránu. Aj cez túto vrstvu totiž musí pokožka dýchať. Dôležité je dobré odvádzanie telesnej vlhkosti, táto vrstva by mala byť rýchloschnúca. Vhodné sú v tomto prípade flísové mikiny a bundy, ktoré majú skvelé tepelnoizolačné vlastnosti. Mali by spĺňať úlohu izolácie – uchovávať telom vytvorené teplo a neprepúšťať studený vzduch a vlhkosť k telu.

Tretia vrstva chráni pred vlhkosťou a vetrom

Vrchnú vrstvu tvorí lyžiarska bunda, prípadne lyžiarska kombinéza. Musí byť odolná proti prieniku vlhkosti (byť vodoodolná) a vetra, taktiež by však mala byť schopná v dostatočnej miere odvádzať vlhkosť smerom von od tela. Toto zabezpečujú rôzne nepremokavé membránové systémy (asi najznámejšími sú Gore-tex a Thinsulate). Nevyhnutný je snežný pás, ktorý zakryje spodný chrbát a bráni prístupu snehu pod bundu. Odvetrávanie je riešené vetracími otvormi – je dobré, ak sú v prípade potreby uzatvárateľné. Keďže vrchná vrstva oblečenia tvorí aj akúsi ochrannú funkciu pred poranením, mala by mať bunda dostatočnú mechanickú odolnosť.

Pod lyžiarsku bundu by sa vám mali zmestiť všetky vrstvy oblečenia. Dôležitá je aj jej dĺžka – príliš dlhá by vám mohla zavadzať pri pohybe alebo pri nastupovaní a vystupovaní z vleku. Dobrou pomôckou je vrecko na rukáve, do ktorého môžete vložiť skipas, aby ste ho mali po ruke. Niektoré bundy majú aj veľké kapucne, ktoré si môžete natiahnuť na prilbu ako dodatočnú ochranu pred vetrom.

Pánske lyžiarske oblečenie

Názov	Hodnotenie	Detail
Termoprádlo merino vlna		Zobraziť produkt
Unisex legíny EcoBamboo		Zobraziť produkt
Pánska mikina Salewa PUEZ PL M   ✔   NÁŠ TIP		Zobraziť produkt
Pánska lyžiarska bunda Nordblanc Striped   ✔   PRE NÁROČNÝCH		Zobraziť produkt

Ukazovateľom nepremokavosti je vodný stĺpec

Parameter s názvom vodný stĺpec sa udáva v milimetroch (mm) a vyjadruje, koľko vody bunda znesie, kým cez látku začnú prenikať jej prvé kvapky.

Podľa vodného stĺpca môžeme bundy rozdeliť do niekoľkých kategórií:

Materál bundy

Po funkčnej bielizni a izolujúcej strednej vrstve (vhodný je softshell) by ste mali zvoliť vonkajšiu vrstvu, ktorá vás ochráni pred nepriaznivým počasím, bude priedušná a vodoodolná. Dobrou voľbou je páperie alebo syntetické materiály. Páperie sa hodí počas chladných, ale suchých zím, pretože vo vlhkom počasí stráca svoje termoizolačné vlastnosti. Syntetické materiály dobre znášajú vlhkosť, majú nízku hmotnosť, kombinujú sa s rôznymi membránami, preto sú odolné proti mechanickému poškodeniu. V prípade väčších zím môžete zvoliť ľahkú páperovú vrstvu s nižškou gramážou a na ňu si dať tenkú membránovú bundu.

Detaily zavážia

Lyžiarske oblečenie musí byť komfortné, neobmedzovať vás a chrániť pred nepriaznivým počasím. Pri bunde zavážia drobné detaily. K nim patria napr. vonkajšie nastaviteľné a elastické vnútorné manžety s pútkom na palec, nastaviteľný a tvarovateľný krk, stiahnuteľný spodný okraj bundy alebo nastaviteľná kapucňa. Tá môže disponovať odopínateľnou umelou kožušinou a byť oddeliteľná. Poteší vrecko na lyžiarske okuliare, vrecko na skipass, podlepené švy a kvalitné zipsy, ktoré sa nerozpadnú po prvej lyžovačke.

Dokonale padnúce lyžiarske nohavice

Pri nohaviciach (prípadne kombinéze, ak nechcete vyberať dva vrchné kusy oblečenia) je rovnako dôležité dobré odvetrávanie, vodoodolnosť a mechanická odolnosť. Nohavice by mali byť zateplené, kombinovať ich môžete s funkčnou bielizňou. Samozrejmosťou je mepremokavosť, chýbať by im nemala membrána chrániaca syntetickú izoláciu. Dobrou voľbou sú nohavice s prepracovanými kolenami a zipsami, ktoré umožnia vetranie v príprave teplejšieho počasia.

Pri výbere lyžiarskych nohavíc si všímajte, či sú vyrobené z elastického funkčného materiálu, či vás pri rôznych pohyboch netlačí pás nohavíc a nie sú pritesné. Veľkosť lyžiarskych nohavíc voľte tak, aby sa vám pod ne vošli termospodky. Nohavice sa vyrábajú aj vo verzii s trakmi alebo ako otepľovačky s vyvýšeným predkom. Tie lepšie držia na tele, avšak niekomu môžu byť traky nepríjemné a ťahať ho na pleciach. Nohavice by mali byť dole dostatočne široké, aby ste ich navliekli na nohu aj napriek objemnejším lyžiarkam.

Ponožky na lyžovačku

Nezabudnite ani na kvalitné lyžiarske ponožky. V tomto prípade zabudnite na vrstvenie, pretože by vám bolo vo viacerých ponožkách priveľké teplo a ich vyzliekanie by bolo komplikované. Lyžiarske ponožky by mali byť tenké, zároveň by mali udržať nohy v teple. Na holennej časti by mali mať výstelku, ktorá píšťalu ochráni pri zatlačení do lyžiarky. Vhodné sú ponožky z polyamidu, polyesteru, polypropylénu alebo z merino vlny.

Prilba a okuliare – dôležité bezpečnostné prvky

Lyžiarska prilba je tým najdôležitejším, čo na sebe počas lyžovania máte. Pri jej výbere sa riaďte predovšetkým tým, aby vám dobre sedela na hlave. Tvary prílb sú totiž rôzne a nie všetky sedia každému. Taktiež by mala byť prilba kompatibilná so zakúpenými okuliarmi, je lepšie si ich spolu vopred vyskúšať. Prilby sa delia na full-shell s pevnými krytmi na uši a half-shell s mäkkými odnímateľnými krytmi (tie sú medzi amatérskymi lyžiarmi najobľúbenejšie). Ďalej sa podľa konštrukcie delia na sendvičové (starší patent, sú však odolnejšie) a inmold, ktoré sú z jedného kusu materiálu. Pozor – prasknutú prilbu po páde by ste nemali ďalej používať, pretože už nemá potrebnú pevnosť, aby vás ochránila.

Lyžiarske okuliare bývajú trochu podceňovaným kusom výstroje, sú však taktiež dôležité pre vašu bezpečnosť. Chránia oči a ich okolie pred silným vetrom, odletujúcimi kusmi snehu či ľadu, prípadne pred vetvičkami stromov. Mali by byť pohodlné a dobre držať na vašej tvári, taktiež by mali mať dobrý systém odhmlievania skiel a dobrú ochranu pred UV žiarením. Typ skiel vyberajte podľa počasia, niektoré sklá dokážu odfiltrovať určité časti slnečného svetla a zlepšiť tak kontrasty objektov pri rôznych druhoch počasia – dobrá videteľnosť prispieva k vyššej bezpečnosti na svahu. Niektoré typy okuliarov majú aj vymeniteľné sklá.

Čiapka nie, kukla áno

Čiapka síce môže byť zaujímavým módnym doplnkom, na svah však nepatrí. Väčšina z nich sa totiž nezmestí pod prilbu a keďže prilba je základom bezpečnosti pri lyžovaní, musíte ochranu tváre pred mrazom vyriešiť inak. Najjednoduchším riešením je lyžiarska kukla, ktorá ochráni nielen hlavu ale aj krk, ktorý je na studený vietor snáď najcitlivejší.

Lyžiarske rukavice

Mali by byť predovšetkým nepremokavé, priedušné a tiež by mali mať dobré tepelnoizolačné vlastnosti, keďže do kontaktu so snehom budete prichádzať takmer celý deň. Rukavice s jednotlivými prstami poskytnú pevnejší úchop lyžiarskych palíc, no tzv. palčáky ponúkajú lepšie izolačné vlastnosti. Niektoré druhy rukavíc majú aj systém na pripevnenie a zaistenie lyžiarkej palice (napr. značka Leki), výstuž v oblasti prstových kĺbov na ochranu pred zranením či dokonca elektrické vyhrievanie napájané zo vstavanej batérie.

Ako vybrať lyžiarske rukavice? Rossignol, Leki alebo Reusch

Dátum:

Ochrana proti zime, snehu a vetru je základnou funkciou lyžiarskeho odevu. Dnes vám poradíme, ako vybrať tie najlepšie lyžiarske rukavice.

Čítať celý článok

Najčastejšie otázky – FAQ

Neviete si poradiť s oblečením na lyžovačku? Opýtajte sa nás v komentároch, ktoré je pre vás najvhodnejšie. Budeme radi, ak sa podelíte aj o svoje skúsenosti s rôznymi značkami a jednotlivými kusmi oblečenia na lyže. 

Autor článku

Michal Toma

Som technik telom i dušou. Odmalička ma bavilo rozoberať a skladať rôzne prístroje a zisťovať, ako fungujú. Podobne dokážem rozobrať na súčiastky...

Pozrite si aj naše inšpirácie

Obývačka s elektrickým, rohovým či biokrbom – inšpirácie

Krb sa do domácnosti jednoznačne hodí. Nemusí sa ho vzdať ani v prípade, že bývate v byte alebo máte malú obývačku.

Modrá kúpeľňa dodá vášmu bytu šmrnc

Modrá sa s kúpeľňami spája už nejaký ten čas. Že sa jej nemusíte pri zariaďovaní kúpeľne vôbec obávať vás presvedčia naše foto inšpirácie. Do komentárov nám nezabudnite poslať fotky...

Luster do obývačky, kuchyne, jedálne i do spálne. V kurze sú moderné i krištáľové lustre

Pri výbere lustra treba myslieť nielen prakticky, ale aj esteticky. Luster musí poskytnúť dostatočné osvetlenie a zároveň môže pôsobiť na pohľad zaujímavo.

V tejto kategórií nájdete aj:

Ako vybrať obuv na snowboard. Snowboardové topánky s viazaním boa či rýchloupínací systém?

Výber vhodnej snowboardovej obuvi je jedným zo základných faktorov, ktoré ovplyvňujú vaše pohodlie aj bezpečnosť počas jazdenia. Dôležitá je veľkosť, správne tvarovanie, tvrdosť a spôsob...

Ako sa správne starať o lyže počas sezóny či po nej?

Aby ste mali z lyžovania čo najlepší zážitok, mali by ste sa o lyže pravidelne starať. V opačnom prípade sa môžu zhoršiť ich jazdné vlastnosti aj o vyše polovicu.

Ako často impregnovať turistickú obuv a oblečenie? Starostlivosť o outdoorové vybavenie je dôležitá

Jesenná sezóna sa pre turistov nesie v znamení horských lejakov, búrok či častých prehánok.  Ako často impregnovať obuv? Všetko o impregnácii turistického vybavenia sa dozviete v...