Najlepšie fitness náramky – recenzie, test. Xiaomi, Samsung, Garmin alebo Huawei?
Dátum:
Uvažujete nad fitness náramkom? Predstavíme vám základné funkcie každého dobrého fitness náramku a to, na čo sa treba pri výbere zamerať.
Čítať celý článok
Krokomer na ruku ako náramok alebo na nohu? Ako vybrať najlepší
Obsah článku: + Zobraziť obsah článku
Denne by ste mali v rámci zdravej životosprávy prejsť aspoň 10 000 krokov. Niekto to zvládne nevedomky počas práce, iný to musí doháňať prechádzkami. Aby sa vám však kroky dobre sledovali, je vhodné zadovážiť si krokomer.
Poradíme vám s výberom najlepšieho krokomera a predstavíme najobľúbenejšie modely.
Obľúbené typy krokomerov
| Názov | Hodnotenie | Detail |
|---|---|---|
| Omron HJ-325 Walking Style IV |  | Zobraziť produkt |
| inSPORTline Strippy | | Zobraziť produkt |
| Xiaomi Smart Band 8 ✔ NÁŠ TIP | | Zobraziť produkt |
| inSPORTline Punty | | Zobraziť produkt |
| Acra LTH7 ✔ ĽUDOVÁ VOĽBA | | Zobraziť produkt |
Ako funguje krokomer
Sú to malé zariadenia, ktoré zaznamenávajú váš pohyb buď pomocou mechanického kyvadielka, ktoré po každom došľape zaznamená krok, alebo pomocou elektromechanického senzora. Kvalitnejšie krokomery počítajú nielen počet prejdených krokov, ale zmerajú aj prejdenú vzdialenosť, rýchlosť chôdze, spálené kalórie a pod.
Ako krokomer do mobilu (s Androidom alebo iOS) môžete použiť aj aplikáciu do vhodného smartfónu so zabudovaným pohybovým senzorom. Na meranie krokov môžete, samozrejme, použiť i smart hodinky (napr. Apple Watch, Garmin alebo Samsung). Výhodou samostatných krokomerov však je, že sú omnoho kompaktnejšie a ľahšie.
Ako vybrať krokomer
Ide síce o jednoduché a lacné zariadenie, avšak krokomer nemusí slúžiť iba na počítanie krokov. Môžete ho používať aj ako hodinky, sledovať počet spálených kalórií alebo ho používať ako stopky. Sú vhodné nielen pre dospelých v produktívnom veku, ale aj pre deti alebo seniorov, ktorých bude nabádať k častejšiemu pohybu.
Spôsob nosenia – krokomer na ruku, nohu, krk
Najčastejšie sú krokomery vybavené úchytom na opasok alebo na pás nohavíc. Ďalšie vyhotovenia sú krokomer na nohu a krokomer na ruku – ten sa nosí na zápästí ako hodinky.
- Krokomer na ruku = krokomer s remienkom môžete nosiť podobne ako hodinky na zápästí. V tomto prípade je vhodné, keď sa dá používať aj ako hodinky.
- Krokomer na nohu = ide o menej časté riešenie. Krokomery na nohu sa dajú pomocou remienka prichytiť na členok.
- Krokomer na krk = ide o malé zariadenia, ktoré si môžete umiestniť nielen na krk, ale aj na kľúčenku alebo zips batoha.
- Krokomer na odev = ak má krokomer klipovú konštrukciu, môžete ho jednoducho prichytiť na pútko nohavíc, dať s ho dovrecka či na inú časť oblečenia. Vzhľadovo pripomínajú tieto prístroje stopky, sú o niečo väčšie a ťažšie ako krokomery na ruku.
Hmotnosť krokomera
Hmotnosť prístrojov na meranie krokov sa pohybuje v rozmedzí 20 až 200 g. Tie ťažšie sú zvyčajne odolnejšie a poskytujú aj viac funkcií. Pokiaľ plánujete krokomer používať dlhodobo, vyberte si ten s nižšou hmotnosťou, aby vám časom nezačal prekážať. Záleží, samozrejme, aj na prichytení, pretože je iné, ak nosíte 100 g na ruke a iné, ak nosíte 100-gramový krokomer na opasku.
Výdrž batérie
Krokomer je jednoduché zariadenie, ktoré nie je energeticky náročné. Na rozdiel od aplikácie v mobile, ktorá vám pri celodennom zapnutí žerie batériu, krokomer vydrží na jedno nabitie často aj niekoľko týždňov. Pozor, s prídavnými funkciami (najmä so zapnutým GPS) sa výdrž batérie výrazne skracuje. Prístroj, ktorý budete používať len na počítanie krokov, vám vydrží týždne. Keďže má relatívne malú batériu, nabije sa rýchlo. Zvyčajne na to slúži USB port.
Displej krokomera
Jeho veľkosť vyberajte podľa toho, akým spôsobom ho plánujete používať. Pokiaľ nepotrebujete sledovať celý deň svoju trasu a nie je pre vás dôležitá čitateľnosť displeja, nemusíte riešiť veľkosť a typ displeja. Najlacnejšie monochromatické displeje môžu robiť počas slnečného dňa problém, OLED displej s vysokým jasom a veľkým farebným rozsahom bude dobre čitateľný za každých okolnosti. Jeho prevádzka je však energeticky náročná. Na škodu nie je ani podsvietenie displeja, ktoré vám umožní používať krokomer v exteriéri aj večer.
Typy senzorov – presnosť merania
Mikročidlá zabezpečia presné výsledky vášho denného pohybu. Môže ís o senzory reagujúce na pohyb v 2D alebo v 3D prevedení. Oba spôsoby merania sú viac-menej spoľahlivé, ale najpresnejší je krokomer s 3D senzorom.
- 2D senzor – fungujú na princípe mechanického kyvadielka, ktoré zaznamenáva pohyb v jednej rovine, t. j. chôdzu a beh. Tieto senzory však bývajú citlivejšie na zmenu polohy, preto je nutné ich nosiť na tele. Mávajú o niečo menšiu presnosť.
- 3D senzor – zaznamenávajú pohyb v troch rovinách, sú presnejšie a nemusíte ich mať pripevnené na tele – môžete ich vložiť aj do batohu či tašky, pričom meranie si zachová presnosť. Dokážu zaznamenať napr. aj kroky po schodoch a lepšie filtrujú falošné pohyby, napr. pri jazde autom a pod. (tie nezapočítavajú do celkového počtu krokov).
Sú všetky krokomery vodoodolné?
Je meranie krokov pomocou krokomera spoľahlivé?
Potrebujem krokomer, keď mám aplikáciu v telefóne?
Vlastnosti a funkcie krokomerov
Najčastejšie otázky – FAQ
Nie je to samozrejmosť. Vždy si túto informáciu overte, minimum je aspoň odolnosť proti dažďu. Najlepšie je, samozrejme, ak je krokomer odolný aj proti striekajúcej vode.
Závisí to od typu merania, avšak či už si vyberiete krokomer s 2D alebo 3D meraním, chybovosť bude cca 5 až 10 %.
Teoreticky nepotrebujete, avšak ide o kompaktnejšie zariadenie, ktoré môžete mať pri sebe za každých okolností.
Staršie modely, ktoré sa už nepredávajú
Jednoduchý krokomer, pri ktorom vás však prekvapí obmedzený počet funkcií. Meria totiž iba počet krokov a prejdenú vzdialenosť, nič viac vám tento prístroj neposkytne. Má ale špeciálny filtrovací algoritmus, ktorý registruje náhodný pohyby pri rôznych činnostiach a nezapočítava ich do prejdených krokov – tým sa zvyšuje presnosť. V balení nájdete aj úchyt na opasok spolu s bezpečnostným pútkom, ktoré bráni jeho odpadnutiu.
Parametre: typ senzoru: 3D; funkcie: meranie počtu krokov, meranie prejdenej vzdialenosti, filtrovanie nechcených pohybov; max. počet krokov: nešpecifikovaný; pamäť: nie; obsah balenia: krokomer, úchyt na opasok, pútko, batéria; rozmery (d × š × v): 35 × 44 × 20 mm; hmotnosť: 19 g;
Pozitíva
Negatíva
Miniatúrny krokomer s vylepšeným senzorom, ktorý rozlišuje chôdzu a beh a rozpozná tiež pohyby pri rôznych iných činnostiach, ktoré potom nezapočíta do krokov. Okrem toho ponúka aj funkcie ako meranie prejdenej vzdialenosti, počítanie spálených kalórií, meranie rýchlosti a celkovej doby cvičenia. Pamätá si údaje 7 dní dozadu.
Parametre: typ senzoru: 3D; funkcie: meranie počtu krokov, meranie prejdenej vzdialenosti, počítanie spálených kalórií, hodiny, meranie rýchlosti, meranie celkovej doby cvičenia, filtrovanie nechcených pohybov, rozlišovanie behu a chôdze; max. počet krokov: nešpecifikovaný; pamäť: 7 dní; obsah balenia: krokomer, úchyt na opasok, batéria; rozmery (d × š × v): nešpecifikovaná; hmotnosť: 26 g;
Pozitíva
Negatíva
Veľmi tenký (len 3,8 mm) krokomer s 3D senzorom, ktorý funguje v akejkoľvek polohe prístroja a umožní vám nosiť ho na opasku, vo vrecku alebo aj v taške. Umožňuje merať počet krokov, prejdenú vzdialenosť, spálené kalórie a má tiež funkciu hodín. Ďalšími doplnkovými funkciami sú aeróbny režim pre zvýšenie kondície, automatické vypínanie displeja pre šetrenie batérie a 7-dňová pamäť nameraných hodnôt. Krokomer OMRON Walking Style One 2.1 HJ-321 je vhodný aj pre deti s hmotnosťou nad 10 kg.
Parametre: typ senzoru: 3D; funkcie: meranie počtu krokov, meranie prejdenej vzdialenosti, počítanie spálených kalórií, hodiny, aeróbny režim, automatické vypínanie displeja; max. počet krokov: 100 000; pamäť: 7 dní; obsah balenia: krokomer, úchyt na opasok, batéria; rozmery (d × š × v): nešpecifikované × nešpecifikované × 3,8 mm; hmotnosť: 20 g;
Pozitíva
Negatíva
Kompaktný krokomer za super cenu. Umožňuje merať prejdenú vzdialenosť, spálené kalórie a má aj hodiny a stopky. Vďaka pokročilému 3D senzoru rozlišuje chôdzu a beh. V balení nájdete aj úchyt pre rýchle upevnenie na opasok. Krokomer Spokey Rock má vynikajúcu cenu, jeho presnosť však v porovnaní s konkurenčnými modelmi nie je najlepšia.
Parametre: typ senzoru: 3D; funkcie: meranie počtu krokov, meranie prejdenej vzdialenosti, meranie spálených kalórií, hodiny, stopky, rozlišovanie chôdze a behu; max. počet krokov: 100 000; pamäť: nie; obsah balenia: krokomer, úchyt na opasok, batéria; rozmery: nešpecifikované; hmotnosť: 35 g;
Pozitíva
Negatíva
Autor článku
Som technik telom i dušou. Odmalička ma bavilo rozoberať a skladať rôzne prístroje a zisťovať, ako fungujú. Podobne dokážem rozobrať na súčiastky...
Komentáre
Pridať komentár
Pozrite si aj naše inšpirácie
Žltá spálňa – výber, ktorý neoľutujete
Máte radi žltú farbu? Potom by nemala vo vašej spálni chýbať. POvzbudú váš spánok a krásne presvetlí miestnosť. V žltej spálni sa budete cítiť komfortne.
Študentská izba – mala by sa páčiť nielen vám, ale aj vášmu dieťaťu
Zariaďovanie študentskej izby môže byť poriadny boj. Rodič chce často niečo iné ako samotné dieťa a potom vznikajú rozbroje. Skúste však vyjsť študentovi v ústrety a nakoniec budete...
Detské ihrisko z pneumatík
Patríte aj vy k milovníkom recyklácie nepoužívaných vecí a máte aspoň trošku manuálnej zručnosti? Potom čítajte ďalej! Aj vy si totiž môžete doma svojpomocne vyrobiť originálne, lacné a...
Publikované dňa: 30.03.2024
Posledná aktualizácia: 30.03.2024
Hodnotenie článku: (88.8%)
V tejto kategórií nájdete aj:
Návod, ako uskladniť elektrobicykel na zimu – čistenie, uloženie, starostlivosťAko správne zazimovať svoj elektronický bicykel mimo sezónu? A je vhodné ho používať aj počas zimy? Na obe otázky nájdete odpoveď v článku.
Najlepšie masážne pištole nie sú lacné – výhody, účinky, použitieMasážna pištoľ vibráciami masíruje precvičené partie a predchádza tak stuhnutiu a bolesti. Nejde o úplne lacnú záležitosť, preto je pri výbere dobré dbať na dôležité parametre.
Ako vybrať sedlo (sedadlo) na bicykel. Mäkké gélové alebo tvrdé kožené?Ponúkame vám návod, ako na výber nového sedadla a na čo je potrebné sa pri kúpe zamerať.
06/08/2021 14:14Mám krokomer OMRON Walking Style One 2.1, ktorý je veľmi praktický. V rámci pomeru ceny a kvality ide o vydarený produkt, ktorý spĺňa presne to, čo popisuje výrobca. Krokomer nezavadzia na tele, meria pomerne presne a má jednoduchú obsluhu. Páči sa mi pekný a vkusne vyzerajúci dizajn a tiež to, že meria len to, čo potrebujem. Nechcel som prístroj, ktorý meria všetko možné vrátane rôznych druhov športov. Omron je dobrá a rokmi overená značka, čiže kúpou som ani nemohol šliapnuť vedľa. Oceňujem nízku váhu. Ešte upozorním, že pred používaním si ho treba správne nastaviť, čiže zadať správne údaje podľa návodu - výšku, váhu, dĺžku krokov - v tomto prípade krokomer meria celkom presne. Veľké plus si vyslúži za to, že nezarátava zbytočné pohyby. Spálený tuk počíta v kalóriách a klip drží na opasku veľmi dobre. Pre nenáročného používateľa je to vhodný, malý a šikovný prístroj na meranie krokov.