Čo na suchý vzduch v dome, v byte, v novostavbe? Poradíme, ako zvlhčiť vzduch v miestnosti
Obsah článku: + Zobraziť obsah článku
Suché a svrbivé oči, popraskané pery a vysušená pokožka – s týmito problémami sa v zime stretávame bežne. Môže za ne suchý vzduch, ktorý je v zime bežnou súčasťou nášho života. Tieto zdanlivo neškodné príznaky však môžu prerásť do často sa opakujúceho kašľa, ochorení horných dýchacích ciest a porúch imunity.
Nedovoľte, aby vám prvotné symptómy prerástli cez hlavu a začnite so suchým vzduchom bojovať niekoľkými jednoduchými zmenami.
Obľúbené zvlhčovače vzduchu
| Názov | Hodnotenie | Detail |
|---|---|---|
| Klarstein VapoAir |  | Zobraziť produkt |
| Hyundai HUM 282 ✔ ĽUDOVÁ VOĽBA | | Zobraziť produkt |
| Philips HU2718/10 ✔ NÁŠ TIP | | Zobraziť produkt |
| StadlerForm Eva Little Titanium | | Zobraziť produkt |
Prečo máme doma suchý vzduch?
Suchý vzduch prichádza spravidla so zmenou ročných období. V zime teploty klesajú a chladný vzduch prirodzene udržiava menej vlhkosti ako teplý vzduch. To však neznamená, že v našich vykúrených domovoch máme vzduch vlhký, práve naopak. Prehnané vykurovanie a dobre izolované príbytky spôsobujú, že vzduch vo vnútri je vysušený, čo najčastejšie pocítime až vtedy, keď sme chorí, trápi nás kašeľ, upchatý nos a zle sa nám spí. Ideálna vlhkosť v dome by mala byť 40 %, prípadne v rozmedzí 30 – 50 %, avšak v zime táto vlhkosť klesá, čo má negatívne následky na naše zdravie aj náš domov.
Aké problémy suchý vzduch spôsobuje?
Vedeli ste, že suchý vzduch v dome spoznáte aj zvýšenou statickou elektrinou? Všimnúť si to môžete na svojom oblečení, vlasoch či pri kontakte s nábytkom. Suchý vzduch si určite všimnete aj na svojom zdraví. V zime nás totiž ovplyvňuje viac než si to uvedomujeme. Začína to menej nápadnými príznakmi:
- suché oči
- pálivé a svrbivé oči
- popraskané pery
- suché pokožka
- svrbivá pokožka
- svrbenie a šteklenie v hrdle
- pocit upchatého nosa
- zvýšená potreba piť, smäd
Čím viac zostávame vystavení suchému vzduchu, tým viac to vplýva na zdravie našich slizníc, dýchacích ciest, očí, pokožky a celkovej imunity. Postupom času sa môžeme stretnúť so závažnejšími príznakmi:
- syndróm suchého oka
- vysychanie slizníc
- opuchy slizníc
- chrasty v nose
- krvácanie z nosa
- zvýšená tvorba hlienu
- suchý a dráždivý kašeľ
- zhoršené príznaky u astmatikov a alergikov
- dýchavičnosť, zhoršené dýchanie
- opakovaná nádcha, chrípka
- chronické zápaly
- zápaly očnej rohovky, spojiviek
- zhoršená ostrosť videnia
- sucho v nose, ústach a hrdle
- problémy so zaspávaním a spánkom
- chronická únava, vyčerpanie
- bolesti hlavy
- problémy s koncentráciou
- kožné ekzémy
- často opakované ochorenia
- narušená imunita
Suchý vzduch však nezanechá následky len na našom zdraví, ale ovplyvňuje aj samotnú domácnosť. Znížením vlhkosti nastávajú zmeny v určitých materiáloch použitých pri stavbe domu. Typickým príkladom je drevo, ktoré sa pri suchom vzduchu ešte viac vysúša a mení štruktúru, čím sa stáva krehkejším a náchylnejším na popraskanie. Drevené parkety sa vplyvom suchého vzduchu môžu ešte viac vysušiť a ľahšie sa poškodiť, popukať či poškrabať.
Podobne sú na tom drevené dvere a okná, ktoré sa navyše môžu v závese posunúť, klesnúť, a tým pádom bude ťažšie ich poriadne otvoriť alebo zavrieť, čo znižuje ich izolačné vlastnosti i bezpečnosť. Takto môže suchý vzduch poškodiť aj ďalšie drevené prvky v dome – nábytok, dekoračné prvky či hudobné nástroje. Okrem dreva ovplyvňuje vlhkosť vzduchu aj samotné steny v dome a ich náter. Omietka môže vplyvom suchého vzduchu popukať, často sa stáva, že sa tapety začnú odliepať, a taktiež nie je ojedinelé, že sa po zime v stene objavia pukliny, ktoré vznikajú práve vplyvom nedostatku vlhkosti.
Ako si poradiť so suchým vzduchom
Suchší vzduch v zime je prirodzený jav, ktorému nemožno predísť. Čo však môžeme urobiť, je postarať sa o vlhkosť vzduchu vo svojej domácnosti. Jestvuje niekoľko tipov a možností, ktorými možno vysušenému vzduchu predísť.
- Zaobstarajte si vlhkomer – Vlhkomer alebo merač vlhkosti je malé zariadenie, ktoré je dobré mať v domácnosti podobne ako teplomer, pretože zameriava, aká je v miestnosti vlhkosť. Ak hodnota na vlhkomere klesne pod 30 %, je to správa pre vás, že ovzdušie je príliš vysušené a je potrebné zvýšiť vlhkosť. Vlhkomerom zmerajte vlhkosť najmä v spálni pred spaním, v detskej izbe a v miestnostiach, v ktorých trávite veľa času. Vlhkosť v kuchyni a kúpeľni je prirodzene vyššia než vo zvyšku domu.
- Neprekurujte domácnosť – Počas chladných zimných dní je bežné po príchode domov z chladu zvýšiť teplotu na termostate, aby ste sa rýchlo zahriali. Mnohé domácnosti však majú teplotu nastavenú príliš vysoko, izby sú prekúrené natoľko, že sa stačí obliekať do krátkeho trička a voľného oblečenia ako v lete. Ideálna teplota by pritom mala byť okolo 20 °C, +/- 3 °C. V kuchyni bude prirodzene teplejšie, no v spálni sa vám bude lepšie spať aj pri 17 – 19 °C.
- Pravidelne vetrajte – Vetranie nie je len záležitosťou čerstvého vzduchu, ktorý je rozhodne prospešný, ale je to aj nástrojom regulácie teploty a vlhkosti. V zime nevetráme dlhodobo otvorenou vetračkou; to by znamenalo prílišné straty tepla. Vetrajte nárazovo, 2 – 3x denne s oknom otvoreným dokorán po dobu 5 – 10 minút. Takto získate čerstvý vzduch a nestratíte príliš veľa tepla.
- Použite zvlhčovač vzduchu – Jednoduchým riešením na suchý vzduch sú zvlhčovače vzduchu, ktoré stačí naplniť vodou, zapnúť na určitý časový úsek a nechať ich robiť si svoju prácu. Zvlhčovač premení vodu zo zásobníka na paru, ktorá sa rozptýli v ovzduší. Dajte si však pozor, pri dlhšom používaní sa môže na zemi pri zvlhčovači vytvoriť kaluž vody, preto je vhodné miesto podložiť napríklad handrou. Vlhkomerom si strážte hodnoty vlhkosti v miestnosti a neprekračujte 50 % vlhkosť, inak hrozí, že sa vám vytvoria plesne.
- Alternatívy zvlhčovača – Ak nemáte doma zvlhčovač, môžete skúsiť jeho alternatívy. Jednoduchým spôsobom udržania vlhkosti je zavesiť na radiátory odparovač alebo nádobku s vodou, z ktorej sa bude vplyvom tepla z radiátora odparovať voda do okolia. Podobne môžete využiť aj navlhčený uterák, ktorý rozprestriete na radiátor a postupne sa z neho bude odparovať vlaha.
- Uteráky aj pri postieľke – Suchým vzduchom môžu trpieť najmä bábätká a malé deti, u ktorých môže dlhodobé vystavovanie sa suchému vzduchu viesť k oslabenej imunite. V zime im teda cez postieľku alebo k posteli zaveste vlhké uteráky alebo plienky. Ak trpia nádchou alebo kašľom, môžete na ne nakvapkať zopár kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja pre zlepšenie dýchania.
- Vneste do domu viac vlahy – Výborným spôsobom zachovania vlhkosti je namiesto sušičky rozprestrieť vypratú bielizeň na sušiak, ktorý umiestnite do spálne, obývačky alebo miesto, ktoré potrebuje zvlhčiť ovzdušie. Podobne môžete vniesť vlhkosť do viacerých miestností, a to rozostavením misiek s vodou, zadovážením si akvária či dokonca použitím rozprašovača na textílie a záclony.
- Využite silu prírody – Problémom môže byť aj to, ak je váš domov príliš sterilný a bez kúska prírody. Rastliny sú známe tým, že dokážu zlepšiť kvalitu ovzdušia a dokonca aj vlhkosť. Niektoré druhy izbových rastlín sú obzvlášť výborné na udržiavanie vlhkosti. Zadovážte si svokrin jazyk, nefrolepku, lopatkovec, dracénu, zelenec, datľovník či aglaonému a uvidíte, že kvalita vášho ovzdušia sa zvýši.
- Prírodné materiály zachytávajú vlhkosť – Aj keď suchý vzduch má na drevo negatívny dopad, práve tento materiál vám v boji proti suchému ovzdušiu dokáže pomôcť. Drevený nábytok, parkety, doplnky – to všetko dokáže primeranú vlhkosť zachovať vlhkosť lepšie než umelé materiály.
- Využite vlhšie miestnosti – Je známe, že práve kuchyňa a kúpeľňa sú najvlhšie priestory v dome. Využite to vo svoj prospech. Ak máte pri varení v kuchyni nad sporákom množstvo pary, otvorte dvere do chodby. Kúpeľňu zas nechajte otvorenú po sprchovaní alebo kúpaní, čím sa rozšíri vlhkosť do domu a zároveň predídete v kúpeľni plesniam.
- Zaistite okná pred prievanom – Aj prievan z okien a dverí môže spôsobovať problémy – suchý vzduch zvonku sa tak stále dostáva dovnútra. Preto miesta v okolí dverí a okien starostlivo zaizolujte a presvedčte sa o tom, že nemáte v dome úniky tepla.
- Hydratujte telo aj pokožku – Keďže suchému vzduchu sa v zime nevyhneme, uistite sa, že je vaše telo dostatočne hydratované. Cez deň prijímajte dostatok tekutín, no myslite aj na vašu pokožku. Pred odchodom z domu si nakrémujte tvár a použite balzam na pery. Hydratujte však aj celé telo použitím hydratačného telového mlieka, krému alebo oleja. Pokožku zároveň nevysúšajte predlženými horúcimi kúpeľmi a sprchami.
- Využite kvality vápennej omietky – Aj to, z čoho sú vyrobené vaše steny, má veľký vplyv na vlhkosť v ovzduší. Ak máte omietky zo sadrokartónu, regulácia vlhkosti nebude veľmi účinná. Ak teda pracujete na novostavbe alebo sa chystáte na rekonštrukciu, zvážte vápenné omietky, ktoré podľa výskumov dokážu zadržiavať vlhkosť, čím uchovávajú ideálnu vlhkosť v dome aj počas zimných mesiacov.
Autor článku
Moje záľuby sa vždy točili okolo kreatívnych činností a jazyka. Bavilo ma kresliť, maľovať, písať a učiť sa cudzie jazyky. Aj to ma doviedlo k...
Pridať komentár
Pozrite si aj naše inšpirácie
Verandy a terasy – príjemný priestor na stretávanie sa s priateľmi
Veranda či terasa je snom pravdepodobne každého, kto by chcel bývať v dome. Je to priestor, kde si môžete na čerstvom vzduchu posedieť s rodinou či priateľmi. Za letných večerov...
Poschodová posteľ – šetrí miesto a deti ju milujú
Čo robiť, keď máte len jednu detskú izbu, ale dvoch drobcov? Skvelým riešením, ktoré šetrí miesto, je poschodová posteľ. Deti ju budú milovať, hrozí však, že sa pobijú o to, kto bude...
Študentská izba – mala by sa páčiť nielen vám, ale aj vášmu dieťaťu
Zariaďovanie študentskej izby môže byť poriadny boj. Rodič chce často niečo iné ako samotné dieťa a potom vznikajú rozbroje. Skúste však vyjsť študentovi v ústrety a nakoniec budete...
Publikované dňa: 26.07.2024
Posledná aktualizácia: 26.07.2024
V tejto kategórií nájdete aj:
Najlepší parfum na pranie? Puella, Giovani alebo...Skúsili ste už olej alebo parfum do prania? Alebo to len plánujete a neviete si vybrať tú pravú značku? Prečítajte si náš článok, v ktorom nájdete množstvo cenných informácií a vyberte...
Ako vyčistiť kuchynskú dosku? Pomôže odmasťovač aj ocot Čím skôr sa dostanete k čisteniu, tým lepšie pre vás aj vašu pracovnú dosku. Ako udržiavať rôzne povrchy pracovnej dosky? Všetko podstatné sa dozviete v našom článku.
Ako odstrániť (jedovaté) huby v trávniku? Aj bez postrekuAk považujete huby v trávniku za problém, ste tu správne. Poradíme vám, ako sa ich účinne zbaviť aj bez chémie. Čítajte ďalej a dozviete sa všetko potrebné.
